Razumijevanje ženskog užitka korisno je za sve, bez obzira na spol. Ipak, istraživanje ženskog užitka počelo je tek 2005. godine! Žene su općenito nedovoljno zastupljene u znanstvenim istraživanjima, osobito kad se radi o seksualnom zdravlju i zadovoljstvu. Čimbenici poput toksičnih uvjerenja o ženskom užitku, nedostatka obrazovanja o ženskom orgazmu te problemi sa seksualnim partnerima mogu utjecati na sposobnost žene da postigne orgazam. Dan ženskog orgazma, koji se obilježava 8. kolovoza, poziv je na prekid te diskriminacije i otkrivanje tajni ženskog užitka. LELO koristi ovu priliku da podijeli više informacija.
95% heteroseksualnih muškaraca doživi orgazam tijekom seksa, a u usporedbi sa ženama taj broj je znatno niži : 65% heteroseksualnih žena doživi orgazam tijekom seksualnog odnosa.
Zanimljivo je da iako žene imaju poteškoća s postizanjem orgazma tijekom seksa s partnerom, nemaju iste probleme kada masturbiraju, odnosno kada su same.
Neuroznanost iza ženskog orgazma
Užitak dolazi iz kombinacije senzornih informacija, poput poljupca ili prizora nekoga tko vam je privlačan, u kombinaciji s unutarnjim stanjem, odnosno onim što se događa u vašoj glavi. Osim genitalne stimulacije, seksualna stimulacija može dolaziti u bilo kojem obliku: miris, zvuk, prizor i misli. Ovo je pojednostavljeno objašnjenje, ali pokazuje da je mozak složen organ. I ne samo to, njegova simfonija seksualnog uzbuđenja neprestano se mijenja i razvija, često na suptilnije načine kod žena.
MRI snimke pokazuju aktivnost mozga koja započinje u genitalnom području senzornog korteksa, a zatim se širi prema limbičkom sustavu, koji je uključen u dugoročno pamćenje i emocije. Kako se žene približavaju orgazmu, aktivnost u frontalnom korteksu i malom mozgu raste, a kada orgazam dosegne svoj vrhunac, aktivnost u hipotalamusu također doseže vrhunac.
Hipotalamus se nalazi duboko u mozgu i povezuje endokrini sustav (hormone) sa živčanim sustavom. Ima niz učinaka, uključujući kontrolu seksualnog ponašanja, otpuštanje hormona i regulaciju emocionalnih reakcija. Tijekom orgazma, hipotalamus oslobađa oksitocin. Možda poznajete oksitocin kao “hormon ljubavi”, ali on je također odgovoran za poticanje kontrakcija maternice tijekom poroda i ženskog orgazma.
Nucleus accumbens je još jedan dio mozga čija aktivnost doseže vrhunac tijekom orgazma. Ova struktura duboko u mozgu igra ključnu ulogu u sustavu nagrađivanja i dio je djelovanja dopamina, neurotransmitera koji uzrokuje osjećaj zadovoljstva. Aktivnost u ovom području se smanjuje nakon orgazma.
Istražite dubine ženskog orgazma
Najpopularnija, a vjerojatno i najučinkovitija metoda je stimulacija klitorisa (s ili bez penetracije) koja žene može dovesti do prekrasnog orgazma. Naravno, osim stimulacije klitorisa, vjerojatno ste čuli za G-točku, ali što je s C-točkom, A-točkom i O-točkom?
- Klitoralni orgazam: Klitoris se nalazi točno ispod vrha kapuljače vaših stidnih usana. Većina ljudi ne zna da je vanjski dio klitorisa, koji je izvana vidljiv, samo vrh cijelog klitorisa.
- G-točka: G-točka je jedna od mnogih točaka užitka unutar vaginalnog kanala. Često se opisuje kao područje spužvaste teksture smješteno tri do pet centimetra unutar vaginalnog kanala na gornjoj stijenci vagine.
- A-točka: A-točka nalazi se na prednjoj stijenci vagine, ispod mjehura. Nalazi se na istoj strani kao i G-točka, ali nešto dublje, obično oko 10-15 cm od vaginalnog otvora i 2-3 cm od cerviksa.
- C-točka: Cerviks je vrat maternice u obliku krafne koji se nalazi na kraju vagine. Mnogima je čak i lagani dodir grlića maternice neugodan, no za neke je to erogena zona. Za najbolje rezultate dodirujte cerviks samo kada ste već jako uzbuđeni.
- O-točka: O-točka se nalazi između stražnje stijenke vagine i rektuma i može se stimulirati dubokom vaginalnom ili analnom penetracijom. Do ovog mjesta može biti teško doći samostalno, stoga preporučujemo da ovu tehniku isprobate s partnerom.
- Analni orgazam: Za neke je analni seks apsolutno prekrasno i potpuno orgazmičko iskustvo. Između vagine i anusa nalazi se tanka stijenka. Kada se žena upusti u analni seks, to stvara pritisak na ovu stijenku, povećavajući vjerojatnost stimulacije G-točke. Ne zaboravite koristiti lubrikant!
- Kombinirani orgazmi: Očigledno je da postoje različiti načini postizanja kombiniranog orgazma, ali najčešći je istodobna stimulacija klitorisa i G-točke.
Što možete učiniti kako biste poboljšali svoj orgazam?
Na vaš potencijal orgazma utječu fiziološki, biološki i psihološki čimbenici. Kako biste poboljšali svoj orgazam, počnite eksperimentirati s novim tehnikama, položajima, igračkama i kombinacijama. Žene koje često doživljavaju orgazme spremne su isprobati nove stvari. Započnite svoje putovanje samospoznaje, a ako imate partnera, uključite ga kao svog vodiča.
Ima još mnogo toga za naučiti o ženskim orgazmima. Dok seks igračke, posebice one za klitoris, mogu značajno povećati vaše izglede za orgazam, najvažniji element je vaše vlastito tijelo. Prestanite glumiti orgazme i usredotočite se na svoje putovanje užitkom. Zapamtite, bolji seks počinje izvan spavaće sobe. Otvoreni razgovori o seksualnom užitku ključni su za dobrobit. Iako postoje duboki dvostruki standardi prema ženama kao seksualnim bićima, užitak nije luksuz – on je nužnost.
IZVOR : PRIOPĆENJE ZA JAVNOST / Naslovna fotografija :UNSPLASH ( alexander-krivitskiy)